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Exercícios em casa: como podem te ajudar

Exercícios em casa: como podem te ajudar

Muitas pessoas decidiram, por segurança, higiene e até praticidade, aderir ao exercício em casa. Por causa da pandemia do novo coronavírus, que obrigou muitas academias e estúdios fecharem as portas, algumas empresas escolheram manter clientes através de aulas por...

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Como encontrar motivação?

Como encontrar motivação?

Não é fácil se manter motivado, acordar feliz e tomar atitudes baseadas em bons sentimentos o tempo todo. É preciso esforço, paciência e ter algumas atitudes, como por exemplo, adquirir alguns rituais. Acordar cedo, ingerir alimentos saudáveis, praticar exercícios são...

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Psicologia e Obesidade

A etiologia da obesidade é extremamente complexa envolvendo a interação de fatores biológicos e psicológicos com questões culturais e ambientais. É considerada, portanto, como uma síndrome multifatorial na qual a genética, o metabolismo, o ambiente e fatores...

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Pressão Arterial: o perigo silencioso

Uma vida sedentária atrelada a maus hábitos alimentares faz com que, ao longo do tempo, apareçam problemas de saúde, muitos deles são patologias silenciosas, ou seja, que não apresentam sintomas. Um desses problemas de saúde que traz bastante risco às pessoas é a...

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Obesidade infantil

Um dos problemas mais alarmantes atualmente no Brasil e que merece total atenção é a obesidade infantil, pois as suas consequências no organismo da criança são prejudiciais e o número de casos de obesidade está em constante crescimento. A obesidade é um problema que...

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Te falta força de vontade?

Te falta força de vontade?

A falta de força de vontade é um problema na vida de muitas pessoas nos dias atuais, pois é fácil perder o foco, o desejo e a garra de conquistar alguma coisa devido as dificuldades que a vida apresenta. No entanto, todos os problemas não devem ser motivos que...

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Gordura Abdominal

Gordura Abdominal

Muitas pessoas têm se preocupado bastante com seu corpo por questões de aparência, mas isso não é o mais importante, afinal padrões estéticos de beleza não significam saúde e bem-estar. Em outras palavras, nem todas as pessoas magras são saudáveis e nem todas as...

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Dores nas costas

Um dos problemas mais comuns e que mais tem queixas entre os brasileiros é a dor nas costas e estima que todas as pessoas sofrerão desse mal pelo menos uma vez na vida. É uma dor que pode ser leve ou bastante intensa, de forma rápida ou constante e pode ser ocasionada...

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Doenças Cardíacas

Todos sabemos que o coração é o órgão central de todo o sistema circulatório, esse músculo é o responsável por bombear o sangue através dos vasos sanguíneos para todas as partes de nosso corpo. O coração se torna peça fundamental para a manutenção da vida porque é...

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Sedentarismo: como evitar?

Sedentarismo: como evitar?

O sedentarismo é um problema que está em constante crescimento atualmente no Brasil e deve ser uma questão que necessita receber bastante atenção da saúde pública do país e principalmente das pessoas que sofrem de sedentarismo. O sedentarismo nada mais é que a...

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