Carboidratos: mitos e verdades

Carboidratos: mitos e verdades

Sempre que começamos a mudar de hábitos, pensamos demais nos males que o carboidratos podem trazer para nossa dieta ou como esses alimentos devem prejudicar o rendimento dos exercícios. Em dietas mais restritivas e alguns casos sem orientação, ele é completamente...
Por que não emagrecer de uma vez?

Por que não emagrecer de uma vez?

Um processo de emagrecimento exige uma dedicação imensa, isso é inegável. O mais difícil para as pessoas é entender que os sacrifício não é só restringir o cardápio, mas também cuidar do condicionamento do corpo e claro, da mente. Muitas pessoas começam a jornada de...

Obesidade infantil

Um dos problemas mais alarmantes atualmente no Brasil e que merece total atenção é a obesidade infantil, pois as suas consequências no organismo da criança são prejudiciais e o número de casos de obesidade está em constante crescimento. A obesidade é um problema que...
Gordura Abdominal

Gordura Abdominal

Muitas pessoas têm se preocupado bastante com seu corpo por questões de aparência, mas isso não é o mais importante, afinal padrões estéticos de beleza não significam saúde e bem-estar. Em outras palavras, nem todas as pessoas magras são saudáveis e nem todas as...
Sedentarismo: como evitar?

Sedentarismo: como evitar?

O sedentarismo é um problema que está em constante crescimento atualmente no Brasil e deve ser uma questão que necessita receber bastante atenção da saúde pública do país e principalmente das pessoas que sofrem de sedentarismo. O sedentarismo nada mais é que a...
Celulite: você sabe como evitar?

Celulite: você sabe como evitar?

Celulite A celulite é um problema que atinge diversas pessoas atualmente e quem sofre com esse mal se sente bastante incomodado com as marcas deixadas por esse tipo de problema. O nome técnico e correto para celulite é Lipodistrofia Ginóide, pois o termo também é...