Diástase abdominal: o que é e como tratar

Diástase abdominal: o que é e como tratar

O nome é difícil, mas é muito simples identificar quando o corpo passa por esse problema: grávidas acabam sofrendo um aumento na região abdominal, o que gera flacidez por um longo período se não houver cuidado no pré, durante e pós gravidez.  Até mesmo fora do período...
Por que o número da balança não é suficiente?

Por que o número da balança não é suficiente?

Em um processo de emagrecimento, diversos fatores confirmam que a estratégia utilizada deu certo. Melhora na disposição, diminuição da gordura corporal, imunidade alta e claro, o número da balança. Percebe que não é suficiente apenas perceber que perdeu alguns quilos...

CARBO ANTES DO TREINO: MITO OU VERDADE

O carboidrato tem algumas funções importantes dentro do corpo humano: fonte de energia pro corpo e para o cérebro, meio pelo qual a gordura é utilizada como combustível. Ou seja, se não houver carboidrato no corpo não ocorre a perda de gordura! Fica a dica. Uma...